TENDENCIA 2023 EN FITNESS
Como toda nuestra vida cotidiana el paso por la pandemia ha condicionado y modificado varios aspectos de nuestras vidas, entre ello nuestra forma de realizar actividad física.
Después de 3 años del COVID 19 la tendencia del fitness volvería a sus raíces en este 2023, colocando entre los principales entrenamientos de fuerza con peso libre, con el propio peso, circuitos, frente a un repliegue del homefitness.
El fitness online ha dejado definitivamente atrás los principales puestos del ranking en la manera de realizar actividad física, si bien, su presencia en el mercado se mantiene por encima de antes de la irrupción del Covid19, según ACSM. (American College of Sports Medicine).
Los centros de fitness parecen querer volver a los básicos en este año, colocando en las primeras posiciones del ranking al entrenamiento con peso libre, el entrenamiento con el propio peso, el core training y los entrenamientos en circuito.
- EL HIIT SE MANTIENE
En la lista de tendencias que se han mantenido relativamente estables en los últimos años y ajenas a la crisis por Covid19, es el entrenamiento HIIT. Esta metodología de entrenamiento se mantiene año tras año.
- EL ENTRENAMIENTO PARA ADULTOS MAYORES SE REVALORIZA
Una tendencia que ha sufrido cambios año tras en los rankings de la ACSM, incluso antes de la irrupción de la pandemia. Esta tendencia ocupó en los primero 10 en el ranking en el 2018, el cuarto lugar en 2019, el octavo en 2020, el noveno de nuevo en 2021 y la posición 11 en 2022. Vuelve a ganar posiciones y se coloca otra vez en cuarto puesto, dando cuenta de la mayor importancia que la industria del fitness ha decidido dar a este nicho de mercado para el próximo año.
- LAS TENDENCIAS MUNDIALES DEL FITNESS 2023
Estas son las 20 principales tendencias mundiales del fitness para 2023, según ACSM:
- Tecnología wearable
- Entrenamiento de fuerza y con peso libre
- Entrenamiento con el propio cuerpo
- Programas de fitness para adultos mayores Entrenamiento funcional
- Actividades outdoor
- Entrenamiento HIIT
- Ejercicio para la pérdida de peso
- Emplear profesionales certificados
- Entrenamiento personal
- Entrenamiento del Core
- Entrenamiento en circuito
- Homefitness
- Entrenamiento en grupo
- Ejercicio como tratamiento médico
- Ensalzamiento del estilo de vida saludable
- Yoga
- Regulación de los profesionales del fitness
- Entrenamiento personal
- Apps fitness
- EL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
El primer puesto del ránking es el entrenamiento funcional, seguido del entrenamiento personal en grupos reducidos, unas tendencias que en el ranking mundial cierran el Top-10.
El mundo del entrenamiento nos abre un abanico de posibilidades, ponte ropa cómoda, elegí algo que te guste y nunca dejes de moverte.
¡No te olvides! de pasar antes por un médico y hacerte un apto medico.
Autor
Alberto Serruya
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