EJERCICIO Y EMBARAZO El embarazo es una etapa muy importante en la vida de la mujer, llena de momentos maravillosos, pero sobre todo de cambios, unidos a la revolución hormonal que va existiendo a lo largo de ese proceso. En relación al embarazo y...
Alberto Serruya
BIOGRAFÍA
NOTAS
Tendencias en entrenamiento para 2023
TENDENCIA 2023 EN FITNESS Como toda nuestra vida cotidiana el paso por la pandemia ha condicionado y modificado varios aspectos de nuestras vidas, entre ello nuestra forma de realizar actividad física. Después de 3 años del COVID 19 la tendencia del...
Mitos y verdades sobre entrenamiento infantojuvenil
Mitos y verdades sobre entrenamiento infantojuvenil El entrenamiento, ejercicio físico y en definitiva la actividad física en edades tempranas, es un pilar fundamental, no solo para la mejora del rendimiento físico o en lo que respecta a la composición corporal, sino...
Consejos para empezar a hacer deporte
Comienzan los días de calorcito y nos agarra una ansiedad para llegar de la mejor manera posible para el verano, queremos hacer en 2 meses todo lo que no hicimos durante el año. Que no cunda el pánico, para ayudarte a dejar tus dudas de lado, te ofrecemos varios...